Короткий статевий акт – проблема, що перешкоджає повноцінному сексуальному задоволенню у обох партнерів. При тривалості сполучення менше 2-3 хвилин жінка не встигає отримати оргазм, а у чоловіка інтенсивність відчуттів може бути значно знижена.
Крім того, це негативно впливає на її емоційний стан, призводить до розвитку багатьох комплексів.
Опис патології
Короткою вважається коїтус, що триває менше 2-3 хвилин. У найбільш важких випадках сім'явиверження відбувається ще до введення статевого члена в піхву.
У нормі тривалість статевого акту становить 3-7 хвилин – вона визначається індивідуальними особливостями чоловіки, ступенем збудження, його віком і станом здоров'я. Найчастіше саме жінка зауважує, що статевий акт став коротшим. Партнеркою це легко визначається відсутністю належного сексуального задоволення.
Факт: короткий статевий акт при надмірному збудженні здатний відбуватися у здорових чоловіків – це не вважається патологією.
Тривалість коїтусу визначається терміном утримання. При повторному акті тривалість збільшується, при довгому перебуванні – значно скорочується. У деяких пар 2-3-хвилинний секс вважається нормою – в цих випадках за зазначений часовий проміжок оргазму досягають обидва партнера.
Причини
Найчастіше причиною скорочення тривалості коїтусу служить психологічний фактор. Менш поширене виникнення проблеми у зв'язку з перебігом яких-небудь захворювань в організмі.
Найбільш поширені причини короткого статевого акту у чоловіків:
- стресові стани – нервове перенапруження заважає налаштуватися на сексуальний лад;
- інтимне життя з новою партнеркою;
- невпевненість у власних силах, сором;
- відсутність досвіду – перший статевий акт в житті чоловіка буває дуже коротким;
- вік до 20 років;
- сильне сексуальне збудження і активний секс;
- тривале утримання;
- підвищена чутливість голівки пеніса;
- запалення органів сечостатевої системи;
- порушення потенції;
- коротка вуздечка;
- остеохондроз хребта;
- розсіяних склероз;
- травми статевих органів.
Відновлення тривалості сексу відбувається після повного усунення причин патології. Деякі хронічні захворювання практично не піддаються лікуванню, або носять довічний характер, в результаті чого збільшити тривалість статевих актів можливо тільки з допомогою спеціальних препаратів.
При наявності психологічних причин лікувати короткий статевий акт чоловікові слід у відповідного спеціаліста. Іноді досить серйозної розмови з партнеркою – при наданні належної підтримки та уваги з її боку патологію можна усунути власними силами. При відсутності такої можливості лікування проводить психолог. Крім відвідування сеансів чоловікові призначаються седативні та інші препарати.
Важливо: психологічні причини з часом призводять до занадто коротким статевого акту або порушення потенції, тому їх виправлення слід починати негайно.
Діагностичні заходи
Для визначення причин патології необхідна комплексна діагностика, складена з участю сексолога, уролога та невролога. Список необхідних процедур:
- опитування чоловіки – визначення можливих причин короткого статевого акту, симптомів супутніх захворювань;
- пальпація простати і мошонки – виявлення запальних процесів, варикозного розширення вен, неправильне положення яєчок і т. д.;
- УЗД статевих органів – детальна оцінка стану яєчок, простати, сім'явивідних проток і сім'яних пухирців;
- аналіз секрету простати – дослідження її функції;
- мазок з уретри – виявлення можливих інфекційних мікроорганізмів, характеру мікрофлори;
- рентген або МРТ хребта для виключення остеохондрозу;
- МРТ або КТ головного мозку – дослідження на наявність неврологічних порушень;
- бактеріологічний посів сечі – виявлення збудників запальних процесів.
Важливо: приходити на прийом до лікаря необхідно разом з партнеркою – це дозволить більш точно визначити, чому у чоловіка короткий статевий акт, і знайти правильне рішення проблеми.
Поради при психологічних проблемах
Дані рекомендації актуальні для чоловіків, що мають комплекси, що тягнуть за собою коротке сполучення. Вони допомагають збільшити тривалість статевого акту, зняти емоційне напруження.
Для цього потрібно дотримувати наступні рекомендації:
- використання декількох презервативів – допомагає знизити чутливість статевого члена, продовжити коїтус;
- відволікання на партнерку для наступних ласк, що ненадовго перериває статевий акт – допомагає при надмірному сексуальному збудженні;
- мастурбація за кілька годин до сексу – найбільш дієва в підлітковому віці і при відсутності досвіду;
- використання методики «Старт-стоп» — при відчутті швидкої еякуляції слід вийняти статевий член і затиснути його рукою на кілька секунд до зняття напруги, потім продовжити статевий акт;
- чергування глибоких і неглибоких фрикцій;
- прийняття заспокійливих препаратів за кілька годин до сексу – необхідно при надмірному хвилюванні, частково знижує рівень збудження.
Перед статевим актом можна попросити жінку зробити легкий масаж – це налаштує на потрібний лад, усуне зайві переживання, зблизить партнерів.
Для масажу дозволяється використовувати ефірні масла, що володіють розслаблюючим або підсилює потяг дією – сандалове, іланг-ілангу, трояндове, лавандове, жасмінова, неролі, мускатного горіха.
Медичні засоби
Для збільшення тривалості сексу існує кілька видів медикаментів. Чоловікові їх слід приймати за декілька годин до інтимної близькості.
Препарати, що допомагають продовжити навіть дуже короткий статевий акт:
- засоби для збільшення тривалості сполучення;
- місцеві анестетики, які зменшують чутливість головки пеніса;
- охолоджуючі інтимні мастила – підходять будь-які подібні засоби з відповідним ефектом.
Порада: засоби для поліпшення потенції не варто приймати тривалий час – це може порушити природну еректильну функцію.
Народні рецепти
Засоби народної медицини можуть застосовуватися в якості основного або додаткового лікування короткого статевого акту в комплексі з медикаментами або різними методиками. Перед їх використанням необхідно вивчити інструкцію до препарату приймається на предмет взаємодії з іншими речовинами.
Народні засоби для продовження статевого акту:
- відвар кори дуба для прийняття сидячих ванн – покращує місцевий кровообіг;
- настій м'яти перцевої – має заспокійливу дію, при зовнішньому застосуванні зменшує чутливість голівки статевого члена;
- пшеничне олія – впливає на гормональний фон, покращуючи якість і тривалість сексу;
- ягоди малини і смородини – сповільнюють процес збудження;
- продукти бджільництва – позитивно впливають на потенцію.
Дозволено приймати одночасно кілька народних засобів – це посилить ефективність лікування.
Додаткові рекомендації
Для того, щоб продовжити інтимну близькість, чоловікові необхідно дотримувати наступні правила:
- введення статевого члена лише після повного збудження жінки, у вологе піхву – це збільшить ймовірність швидкого досягнення оргазму партнеркою, знизить роздратування головки пеніса;
- заміна фрикцій на тиснуть руху тулубом, стимулюючі ерогенні зони партнерки – дозволяє відпочити і зняти зайву напругу, після чого статевий акт триває з новими силами;
- прийом невеликої кількості алкоголю – знімає стрес, розслабляє і налаштовує на інтимну близькість.
Ці правила можна використовувати і при бажанні продовжити статевий акт на тлі відсутності патології.
Профілактика
Профілактичні заходи, актуальні не тільки для збільшення тривалості сексу, але і для поліпшення якості інтимного життя. Вони сприяють запобіганню багатьох захворювань і розладів статевої сфери, підтримують імунітет.
Профілактика короткого статевого акту:
- збалансоване харчування – в раціоні чоловіка має бути присутня велика кількість продуктів з вмістом білка – горіхи, м'ясо, риба;
- дотримання режиму дня – покращує самопочуття, нормалізує потенцію;
- регулярна статеве життя;
- використання бар'єрних методів контрацепції – особливо актуально з новою партнеркою для запобігання зараження статевими інфекціями;
- повноцінний відпочинок – для поліпшення якості сексуального життя необхідно регулярно відпочивати, знімаючи нагромаджена нервове напруження;
- заняття спортом – знімають стрес, покращують фізичне здоров'я;
- побудова довірчих відносин з партнеркою.
Важливо: дотримання даних правил актуально і під час лікування патології.
Висновок
Короткий статевий акт часто заподіює чоловікові величезний психологічний дискомфорт. Для усунення даної патології необхідно встановити з партнеркою довірчі відносини, використовувати спеціальні методики під час сексу.
Якщо при вирішенні психологічних проблем змін не відбувається, необхідно пройти комплексне обстеження на наявність захворювань.